2014-08

汗をたくさんかく夏は熱中症が対策が必須です。「水分摂取が過剰になるとバテる？」と誤解している人も多いのですが、体温を下げるためには、十分な水分摂取と発汗が重要です。特に年をとると体内の水分が不足していることを感じにくくなってしまいます。健康...