キトサン 脂肪遮断作用 はあるが過食には効果なし

キトサン 脂肪遮断作用 はあるが過食には効果がありません。キトサンは「脂肪遮断作用」のあるサプリメントです。脂肪の吸収を阻害することで減量こうかく効果を上げるサプリメントです。ただし過食には効果を発揮しません。

エビやカニなどの甲殻に含まれる、キチンから得られるキトサンですが、これは植物繊維に似ており、体内で消化されません。内服すると、キトサンはスポンジのような働きをし、脂肪を吸収します。消化管を通過しながら自らの重さの4倍から6倍もの脂肪を吸収し、脂肪が代謝作用により余分な体重となって蓄積される前にからだから洗い流してくれるのです。

つまり極端にいえば、キトサンを摂っていればケーキを普通の量だけ食べても太らないというわけです。しかし、キトサンは慢性過食症には効果がありません。過食の場合はこちら。

キトサンはダイエットの開始時などに利用し、2週間以上連続して使用しないでください。キトサンは体内の脂肪を退治すると同時に、ビタミンE、A、D、K などの脂溶性ビタミンをも奪ってしまいます。ですから、私はキトサンを長期間使用することをすすめません。キトサンを摂取する場合は脂溶性ビタミンや必須脂肪酸などを食事で補ってください。その一点だけ注意すればキトサンは安全ですし、減量効果以外の効果もあるのではないかといわれています。

たとえば最近の研究で、マウスに発がん物質を加えたエサを与えたところ、キトサンが配合されたエサを食べていたマウスはキトサンを配合していないエサを食べたマウスに比べ、結腸の前がん性病変が少ないことがわかっています。

また、キトサンが血中コレステロール値を大幅に下げ、心臓病を予防する善玉コレステロールであるHDLの値を上昇させることもわかっています。このように心臓に効果のあるキトサンですが、このサプリメントは虫歯予防効果があることでも知られており、制酸剤としても非常に効果があります。

キトサンの効能は、脂肪の吸収を阻害することで、減量効果を高める働きがある。コレステロール値を下げる。結腸がんを予防する効果がある。ということになります。